假设我目前在渝中区，想请教，可以同时申请劳动仲裁和劳动监察投诉吗

不可以同时进行劳动仲裁和劳动监察投诉。
依据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》，劳动仲裁和劳动监察投诉是两种独立的处理方式，不能同时进行。若同时申请，可能导致处理流程混乱，影响权益维护效率，甚至可能因程序问题导致投诉或仲裁无效。
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常见的处理方式为单独申请劳动仲裁或劳动监察投诉。
选择时，应根据具体情况判断。若希望快速解决问题，且争议不大，可选择劳动监察投诉；若争议较大，或需要法律裁决，则应选择劳动仲裁。
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不能同时申请。
具体操作：1. 若选择劳动仲裁，需准备相关证据，向渝中区劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请，并等待受理、组建仲裁庭、调查取证、仲裁调解及裁决等流程。2. 若选择劳动监察投诉，则需向渝中区劳动监察部门提交投诉材料，由其进行调查处理。根据争议性质和紧迫性，选择适合的处理方式。
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